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苺デザートソースでお洒落ヨーグルト！
せつぶんひじきさんの苺のデザートスープが綺麗で美味しかったので活用させていただき、お
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材料：
苺デザートソース、ナチュラルヨーグルト、ココナッツロング、コンデンスミルク、ホワイト
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小麦粉不要☆健康ダイエットビスケット
健康食品のみ使用してやっと出来上がった超ヘルシービスケット♪腹持ちがすごく良くて３枚
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材料：
乾燥大豆又はきな粉、アーモンドプードル、黒砂糖、ベーキングパウダー、花粉（あれば）、
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アーティチョークの生ハム添えにんにく炒め
10分以内で作れちゃうごく普通のスペインの家庭料理。上質のオリーブ油で色づかせたにん
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材料：
アーティーチョーク、にんにく、オリーブ油、乾燥パセリ、白ワイン、生ハム
ポテトのハーブ味噌チーズソース和え
しっかりとコクがある健康ソース。じゃがいもや他のゆでた野菜にピッタリ！チーズはカッテ
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材料：
じゃがいも、味噌、マスタード（Dijon等）、マヨネーズ、ハチミツ、すりごま、カッテ
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生クリーム不要☆バナナレアチーズケーキ
タンパク質、カルシウム、カリウム、コラーゲンたっぷりな美容＆健康デザート。OREOと
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材料：
クリームチーズ（クワーク又はカッテージチーズ代用可）、バナナ、無糖ナチュラルヨーグル
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