毎日でも食べたい甘いデザート!でも太りたくないっ!それなら食べれば食べるほど、健 ...

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りんごとレーズンのヨーグルトクリーム焼き

生クリームも砂糖も小麦粉も不使用なのに濃厚で美味しい健康ダイエットデザート♪ひとりで ...
材料: りんご、プレーンヨーグルト、スキムミルク、卵、砂糖、バニラエッセンス、レーズン

ほっと一息★ホワイトチョコ入りモカココア

ホワイトチョコのミルキーな甘さを楽しみながらカルシウムとマグネシウムを美味しく採れる ...
材料: 純ココア、インスタントコーヒー、牛乳、ホワイトチョコレート

濃厚♪ナッツ入りフルーツヨーグルト

買ってきたフルーツ入りヨーグルトを更に濃厚に美味しく食べる方法♪カルシウムアップで健 ...
材料: フルーツ入りヨーグルト、スキムミルク、好みのナッツなど