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塩昆布とレタスのおかずポテトサラダ♫
塩昆布に味付けはおまかせ！和風なポテトサラダはご飯にもあう。日本なポテサラ美味しいで
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材料：
じゃがいも、☆酢、塩、★塩昆布、★黒ごま、★レタス（千きり）、＊すりおろしにんにく、
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ブルーチーズ,お豆のパスタポテトサラダ♬
ポテトサラダにパスタでボリューム満点。ブルーチーズ、お豆にレーズンで甘みをたしたっぷ
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材料：
ジャガイモ、スパゲティー、お豆（今回はホワイトビーンズ。ひよこ豆もおすすめ）、☆レー
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クリーみ〜♬味噌ラーメン
市販のラーメン。たった一つ加えるだけでたまらなくクリーミーで美味しいラーメンに。家で
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材料：
市販の茹でラーメン（味噌かとんこつ）、☆すりおろしにんにく、塩、黒こしょう、ホワイト
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鶏とマッシュルームのバルサミコクリーム煮
鶏ときのことクリーム最強コンビ。そこにバルサミコを少し加えるだけで一層こくのある味に
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材料：
鶏肉（一口大）、きのこ類（今回はマッシュルーム）、にんにく（みじんきり）、玉ねぎ（ス
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☆”食べるラー油のマヨもやしシチュー☆”
変わりシチュー♩マヨを使用することで濃厚なのに牛乳もホワイトソースもいらない♩食べる
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材料：
人参、冷凍グリーンピース、コーン、玉ねぎ、じゃがいも等お好み野菜、ウインナー、ひき肉
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ギョウザ丼☆ご飯とまらん美味しいとこどり
ギョウザ大好き♪でも皮で包む時間がな〜イ！なので中の美味しいとこだけで丼♪あっとゆう
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材料：
豚ひき肉、★玉ねぎ（微塵きり）、★にんにく＆生姜（微塵きりかすりおろし）、★豆板醤（
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♬ひよこ豆とひき肉のトマトスープ♬
ひよこ豆ほくほく♪トマトの酸味と野菜たっぷりスープで暖まってください☆
材料：
ひき肉（イタリアンソーセージを使いましたが日本では豚ひきや合いびきで）、☆人参、☆ほ
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☆ベーコン＆ガーリックピラフ風まぜご飯☆
シンプルでベーコンの旨味がっつりな混ぜご飯。簡単だけと手が止まらないおいしさです。
材料：
ベーコン、にんにく(みじん切り)、油、コンソメ、粗引き黒胡椒、ご飯
