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マヨのコク。。☆絶品シーフードカレー☆”
具は基本的に何でもOK♪ポイントは途中で絡めるマヨネーズ。以外な存在だけどこのおかげ
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材料：
シーフード（今回はエビ、ホタテ）、人参、舞茸（他のきのこでも）、玉ねぎ、にんにく、マ
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まろやか☆。。シチューなカレー☆。。☆
画像更新。ニューバージョンも♪カレーとシチューをあわせたらあらまいるど♪まったり癖に
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材料：
豚肉（今回はロース）鶏でも牛でも、☆ヨーグルト、☆塩コショウ、玉ねぎ、人参、他に野菜
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☆大好き☆納豆のキンピラ☆☆～応用も。～
納豆大好き！今回は野菜と一緒にキンピラ風♪こってりなお味はご飯もパンも進みます。お弁
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材料：
大絶賛納豆、☆きのこ、人参（お好みの組み合わせ）、★醤油、★みりん、ごま油
牡蠣のウマみぎっしり☆海のミルクカレー
ダシにも刻んだ牡蠣、具にもたっぷり、ぷりんぷりんな牡蠣たっぷりな、まさに「牡蠣カレー
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材料：
牡蠣、たまねぎ、きのこ類お勧め（今回はしめじ）、＊白ワイン、水、カレールー、（隠し味
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イタリアン☆チャーハン～香る。。☆～
バジルペースト。パスタ以外にないかな～っと思ってご飯にも合わせてみました♪これがいけ
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材料：
ご飯、バジルペースト（なければドライでも）、にんにく、アンチョビ、玉ねぎ、赤・黄パプ
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。。エスニックドライカレー。。☆ミ
このドライカレーはタイのカレーペーストがベースです。色はグリーンレッドイエローなんで
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材料：
挽肉（種類は何でも）、グリーンカレーペースト、＊人参・ピーマン・セロリ・キャベツ・竹
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☆。とろん☆牡蠣のほっこりあんかけ☆。☆
ご飯がっつりいけちゃうあんかけ♪他にもお豆腐や麺にもピッタリ♪あっとゆうまのシンプル
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材料：
牡蠣、長葱、にんにく、生姜、挽肉（今回は豚ミンチ）、☆鶏がらスープ（中華スープ）、☆
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エビの旨味。。南瓜のココナッツスープ☆。
ココナッツミルクのスープが大好き。今回はエビを香料とミンチ状にしてダシとして使用。エ
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材料：
エビ（ムキでも殻つきでも）、かぼちゃ（冷凍でも）、ココナッツミルク、水、☆玉ねぎ、☆
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キムチ好きさんへ!!旨☆キムチ食パン☆
冷蔵庫に中途半端に残ってたキムチ。思いつきで日課のパン作りに投入してみたらなんとでき
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材料：
キムチ、強力粉、砂糖、塩、スキムミルク、水、無塩バター、ドライイースト
驚かないで！牡蠣のオイスターおにぎり♪♪
もちろんそのままで美味しいオイスター炒め。でもできたてホヤホヤはなかなか家にいないパ
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材料：
牡蠣、☆オイスターソース、☆酒、☆砂糖、（あれば韓国）のり、マヨネーズ、ご飯
