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卵とキムチの☆スープ餡かけ☆ご飯
キムチ効果でよりぽかぽか♪とろとろ卵をご飯にのせて♪美味しいよ～＞３＜♪
材料：
キムチ、味噌、だし汁、醤油、みりん、酒、塩コショウ、水溶き片栗粉、卵、牛乳、ご飯、刻
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アボと柿のバター醤油パスタ☆とろとろ～♪
アボガドと柿がとろ～っと♪至福です♪ベーコンの旨みもよくあいます。バター醤油は間違い
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材料：
パスタ（太めがお勧め）、アボガド、柿、ベーコン、バター、醤油、油・オリーブオイル、塩
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オムライス風☆とろ～り☆リゾット
オムライス風に濃い目味付けをしたリゾット♪少々の卵とチーズもいれてとろとろ～♪
材料：
ご飯、☆ウスターソース、☆お好み焼きソース、☆ケチャップ、☆コンソメ、卵、チーズ、☆
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Ｃｏｃｏのタルタルエッグとカレーのドリア
焼いたタルタルがとろ～♪その下にはカレードリア。これたまりません！めちゃううま♪Ｃｏ
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材料：
☆タマゴ、玉葱、マヨネーズ、塩コショウ、牛乳、☆カレー、ご飯
バナナんバナナん♪バナナホリックケーキ
間にもバナナ、コーティングのクリームにもバナナがたっぷり♪バナナ好きにはたまらないケ
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材料：
プレーン生地のスポンジ、★チョコレート、★生クリーム、☆砂糖：水：ラム酒、★生クリー
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がりがり！ぼり！ウサギちゃんなサンド♪
歯が鍛えられる～♪爆生野菜が美味しい♪まるでウサギにもなったみたい＞３＜♪野菜の組み
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材料：
人参、きゅうり、レタス、ピーマン、トマト、魚肉ソーセージ、ハムなど、パプリカ、キャベ
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ほうれん草とチキンの★インドカレー
ほうれん草た～～っぷり♪鉄とりまくりましょ♪隠し味で甘味もあり、でもピリ辛なインド風
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材料：
ほうれん草、鶏肉（今回はもも。手羽などでも）、★にんにくのみじんきり、★生姜のみじん
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エコ★大根と人参の皮★オイマヨトースト
大根と人参皮をオイマヨでソテー。それをトーストしたエコなトースト。美味しいオイマヨ効
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材料：
大根の皮、人参の皮、★オイスターソース、★マヨネーズ、マヨネーズ、ねぎ、パン
