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手軽に野菜をモリモリ！豆と野菜のスープ♪
ついこの間使った豆が残っていたのでそれを使ってスープをもう一個♪今回はミキサーで攪拌
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材料：
レンズ豆、玉ねぎ、じゃがいも、ミディトマト、クミン、ホワイトペッパー
簡単！豆とソーセージの煮込みスープ☆☆
家の戸棚に黄レンタル豆があるのを発見！賞味期限も近いし、久しぶりに豆入りのヘルシース
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材料：
豆（なんでもいけます♪）、ソーセージ、玉ねぎ、ねぎ、ブラウンマッシュルーム（きのこ系
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お勧め美味！きのこと生ハムのドッグ♪
きのこ類が冷蔵庫にたんまり。。。
一気にたべる方法はないかな～～？と考えて思いつき
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材料：
生ハム、☆舞茸、☆ブラウンマッシュルーム、☆しめじ、レモン汁、乾燥バジル、パルメザン
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サーモンタルタルのサンドいっち♪♪
サーモン大好きっ♪でもサーモンとクリチの定番の組み合わせの他を考えて、もっとあっさり
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材料：
スモークサーモン、たまねぎ、ケイパー、サワークリーム、マヨネーズ、レタス
即席！ヨーグルトハニーミニケーキ♪♪
大パックのヨーグルトが家にたくさんあったのでこれで何かおいしいものは作れないかと家に
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材料：
ヨーグルト、ハチミツ、ナッツ（今回はピカンナッツを使いました）、クッキー、余ってるパ
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ザワークラウト（酢キャベツ）のスープ♪
一時期ホットドッグにはまって大瓶のザワークラウトを買ったのはいいけど使い道を知らない
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材料：
ザワークラウト、キャベツ、ソーセージ、パプリカ（赤）、人参、しいたけ、ジャガイモ、チ
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