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まったり濃厚☆和風納豆ハンバーグ
野菜をたっぷりいれた納豆バーグにタレが絡んで最高です♪お弁当にも♪濃厚な味にしゃきし
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材料：
納豆、人参、ピーマン、玉葱、塩コショウ、卵、合いびき肉、パン粉、☆水、☆ダシの素、☆
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ほんのりスパイシー☆チャツネチーズサンド
半端にあまってるチャツネありませんか？チーズと挟んで焼くだけでとろ～り美味しい１っ品
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材料：
パン、チャツネ（今回はマンゴー）、粒マスタード、溶けるチーズ、マヨネーズ
南瓜ときのこのガーリックチーズサンド☆
甘いかぼちゃときのこをバターソテー。にんにく風味なシンプルな味ととろ～りチーズのマッ
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材料：
南瓜、きのこ、塩コショウ、ブラックペッパー、ガーリックパウダー（なければにんにく）、
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たるたる☆牡蠣フライの卵とじ丼
お肉じゃなくても美味しいの♪牡蠣以外にも白身魚フライや鮭フライ、ホタテフライでも♪卵
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材料：
牡蠣フライ、☆ダシ汁、☆醤油、☆砂糖、☆酒、☆みりん、タルタルソース、ネギ、卵
ガーリックきのこ☆チーズ☆トースト
バターにんにくでソテーしたきのこをのせたトースト。粉チーズのうまみも加わってとっても
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材料：
きのこ（舞茸しめじえのきなど）、玉葱、にんにく、バター、塩コショウ、ハーブ、トースト
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