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HBで簡単★オートミール＆全粒粉の食パン
食物繊維たっぷりで低GI食品のｵｰﾄﾐｰﾙ＆ﾐﾈﾗﾙ豊富な全粒粉を配合した健康的な食
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材料：
強力粉、オートミール、全粒粉、バター、蜂蜜、塩、ドライイースト、牛乳、水
簡単１０分！豆腐＆きのこ＆豚挽肉の煮込み
材料３つを炒めるだけであっという間に完成！甘辛醤油味が食欲をそそります(^^)/
材料：
豆腐、豚挽き肉、きのこ類(しめじ・舞茸・椎茸など)、サラダ油(炒め用)、麺つゆ(3倍
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簡単❤白桃ゼリー＆ヨーグルトムースケーキ
市販の桃缶詰＆ｽﾎﾟﾝｼﾞｹｰｷを使用！FP/ﾐｷｻｰで混ぜて冷やすだけ♪究極簡単に
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材料：
白桃缶、●ゼラチンパウダー、●白ワイン、レモン果汁、ヨーグルト(無糖)、生クリーム、
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