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ドライフルーツたっぷり✿テーブルロール✿
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂがたっぷり入ってちょっぴり甘いﾊﾟﾝを、くるっと巻いて食べ易いﾃｰﾌ
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材料：
菓子パン生地(レシピID : 2244898)、ドライフルーツミックス、ドリュール(
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ライ麦パン★ソーセージロール
ﾗｲ麦がたっぷり入ったﾊﾟﾝ生地で、ﾛﾝｸﾞｿｰｾｰｼﾞをお洒落な編み込み成形で包み
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材料：
ふんわり柔らか食べ易い✿ミルクライ麦パン✿(レシピID : 2267308)、ソーセ
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甘酸っぱくて可愛い✿トマトdeマリネ✿
ちょっぴり手間をかけただけで、一味違った美味しいﾐﾆﾄﾏﾄに変身します！！冷たくて、
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材料：
ミニトマト、オリーブオイル(エクストラヴァージン)、砂糖、米酢(ワインビネガー･リン
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簡単！広東風の優しい味★青椒肉絲★
ｵｲｽﾀｰｿｰｽ風味で優しい味、広東風青椒肉絲があっという間に完成♪
材料：
豚肉/鶏胸肉/鶏ささみ、ピーマン(細切り)、たけのこ水煮(細切り)、水溶き片栗粉、サ
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暑い夏！あっさり塩味✿冷やしラーメン✿
✿話題入り感謝✿あっさり＆すっきり塩味のｽｰﾌﾟに縮れ麺が美味♪具はお好みでｱﾚﾝｼ
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材料：
生ラーメン(縮れ麺)、水、鶏ガラスープ(創味シャンタンDX)、醤油、砂糖、塩・胡椒、
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夏バテ対策＆栄養満点★ねばねば丼★
✿話題入り＆yahoo掲載感謝✿暑い夏にはねばねば丼が美味❤好きな具を乗せてこのまま
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材料：
白米、鮪(刺身用)、長いも(擦り下ろし)、オクラ、アボカド(完熟)、納豆、浅葱(小口
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簡単♫ほっこり優しい味✿鶏南蛮うどん✿
★yahoo掲載＆2015.3.9話題入り感謝★ひと手間かけて具を焼くだけで、本格的
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材料：
茹でうどん(冷凍うどん)、鶏もも肉(8等分に切る)、油揚げ(1枚を4等分に切る)、長
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即席10分！たっぷり野菜✿中華丼✿
冷蔵庫にある野菜を入れて豚肉と炒めるだけ！これだけで栄養満点＆満腹ご飯の出来上がり♪
材料：
ご飯、豚こま切れ肉、白菜(斜め切り)、人参(千切り)、玉ねぎ(薄切り)、しめじ、もや
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魚介類＆トマトの旨味♪海鮮ペスカトーレ♪
新鮮な魚介類とﾄﾏﾄ水煮缶でｼﾝﾌﾟﾙなﾍﾟｽｶﾄｰﾚを作りました！和風香味野菜を乗
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材料：
スパゲティー、あさり、タコ、イカ、海老、にんにく(スライス)、唐辛子(輪切り)、トマ
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★するめいか＆野菜deシンプルマリネ★
❤2014.4.9話題入り感謝❤新鮮なするめいかと野菜を、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ&ﾋﾞﾈｶ
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材料：
するめいか、玉ねぎ(薄切り)、セロリ(斜め薄切り)、きゅうり(千切り)、人参(千切り
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