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野菜ジュースでコク旨✿茄子のキーマカレー
★ｺﾝﾃｽﾄ受賞感謝★野菜ｼﾞｭｰｽを使って短時間煮込むだけで、風味豊かな絶品ｶﾚｰ
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材料：
牛豚合挽き肉、玉葱、にんにく、★茄子、★キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%
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野菜ジュースで洋風♬かぼちゃ煮込み
鍋で15分煮込むだけ♪栄養満点でﾎﾞﾘｭｰﾑたっぷりな1品が完成。野菜ｼﾞｭｰｽでち
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材料：
かぼちゃ、ベーコン、早茹でマカロニ、キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%、コ
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簡単♫鶏むね肉と夏野菜のエスニック炒め
旬の夏野菜と節約＆ﾀﾞｲｴｯﾄの強い味方鶏むね肉を使って、夏にぴったり食欲増進する甘
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材料：
鶏むね肉、★酒、★塩、★胡椒、茄子、オクラ、パプリカ、片栗粉、サラダ油(炒め用)、ス
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カレー風味✿丸ごとズッキーニの肉詰め✿
✿話題入り感謝✿大きなｽﾞｯｷｰﾆにｶﾚｰ風味の挽き肉をたっぷり詰め込んで焼くだけ！
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材料：
ズッキーニ、牛豚合挽き肉、にんにく、カレー粉、塩、とろけるチーズ(お好みで)、薄力粉
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鶏ひき肉＆高野豆腐✿和風きのこハンバーグ
✿ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞﾆｭｰｽ掲載感謝✿高蛋白＆低ｶﾛﾘｰな高野豆腐と鶏胸肉でふわふわ柔
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材料：
☆鶏ひき肉(胸肉)、☆卵、✰塩、★青紫蘇、★長葱、★生姜、きのこ類、高野豆腐、薬味葱
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レンジで簡単♫豚肉と茄子のミルフィーユ風
✿話題入り感謝✿切って、重ねて、ﾚﾝｼﾞでﾁﾝ！簡単でお洒落な豚肉と茄子のおかず完成
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材料：
茄子、豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)、薬味(大根おろし･青紫蘇･青葱･茗荷等)、ポン酢
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レンジで簡単＆綺麗な紫色♫茄子の煮浸し
✿話題入り感謝✿ちょっとしたｺﾂで紫色を綺麗にｷｰﾌﾟ！ﾚﾝｼﾞだけで簡単に作れます
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材料：
茄子、薬味(白髪葱・浅葱・茗荷・青紫蘇等)、サラダ油、麺つゆ(3倍濃縮)、水、酒、み
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梅紫蘇風味♪ヘルシー✿鶏ささみの春巻き✿
揚げずに焼くだけ♪高蛋白＆低ｶﾛﾘｰなささみを使ってﾍﾙｼｰな春巻きはいかがですか？
材料：
鶏ささみ肉(筋無し)、青紫蘇、春巻の皮、油揚げ、梅干しチューブ、紫蘇ふりかけ、酒、サ
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おから入り✿茄子＆鶏つくねの挟み焼き✿
食物繊維と大豆蛋白質をたっぷり含んだおからと高蛋白低ｶﾛﾘｰな鶏胸肉で梅紫蘇風味のつ
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材料：
茄子/長茄子、片栗粉、サラダ油(炒め用)、青紫蘇、ポン酢/ポン酢マイルド、★鶏挽き肉
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