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袋井市（静岡県）
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静岡県袋井市の公式キッチンです！赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシ ...

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【簡単】カット野菜のレンジ蒸し

包丁使わず！かんたん１品！
材料： 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、カット野菜、塩こしょう、酒（※あれば使用）、ポン酢しょうゆ

【基本】ほうれん草のごまあえ

小鉢１皿基本の「き」の料理です
材料： ほうれん草、いりごま、しょうゆ、みりん

ブロッコリーとトマトのカレーチーズ焼き

包丁は使いません！
材料： 冷凍ブロッコリー、ミニトマト、ピザ用チーズ、カレー粉、塩こしょう

かんたんコールスロー

カット野菜を使ったコールスローサラダです。
材料： カットサラダ、コーン、マヨネーズ、酢、砂糖、塩こしょう

切干大根とツナのトマトジュース煮

子どもが食べやすい♪切り干し大根の料理です。
材料： 切り干し大根、ピーマン、ツナ缶、トマトジュース(無塩)、中濃ソース

ミルク水ようかん

ミルクで作るのでカルシウムたっぷり♪
材料： 牛乳、こしあん、粉寒天

ガリバタ鮭ポテト

魚が苦手なお子さんでもおいしく食べられます★
材料： 生鮭、じゃがいも、たまねぎ、さやえんどう、バター、おろしにんにく、小麦粉、しょうゆ、 ...

とうもろこしご飯

夏に食べたい！主食です。
材料： 米、とうもろこし、塩

ぶどうのゼリー

暑い時期のおやつにぴったり
材料： ぶどうジュース（果汁100％）、種なしぶどう、ゼラチン、水、砂糖

アスパラの肉巻きつくね

マヨネーズを加えることでふっく　らとしたつくねになりました。よく噛んで栄養アップ
材料： グリーンアスパラ、豚ひき肉、長ネギ、マヨネーズ、鶏がらスープの素、片栗粉、サラダ油、 ...
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