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静岡県袋井市の公式キッチンです!赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシ
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静岡県袋井市の公式キッチンです!
赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。
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なすのごまあえ
夏にぴったりの1品です!
材料: なす、みょうが、白ごま、長ネギ(みじん切り)、おろししょうが、かつお削り節
モロヘイヤのかきたま汁
夏のお野菜モロヘイヤをつかった、とろとろおいしいかき玉汁です
材料: モロヘイヤ、おくら、卵、しょうゆ、塩、水、こんぶ、かつお削り節
やさしい♪おさかなと豆腐のつくね
苦手な魚を食べやすくしました。 すったり、こねたり、丸めたり♪
材料: 生鮭、木綿豆腐、小ねぎ(小口切り)、片栗粉、サラダ油、みそ、みりん、砂糖、ごま、ミニ
...
抹茶寒天
かんたん!おやつにも♡夏にぴったりの和スイーツです
材料: 棒寒天、水、抹茶、砂糖、片栗粉、ゆであずき、きなこ
かんたん♪チーズまんじゅう
生地には粉チーズ、中身はクリームチーズでカルシウム豊富です。焼きたては、生地がさくさ
...
材料: 薄力粉、砂糖、ベーキングパウダー、粉チーズ、卵、バター、クリームチーズ
うれしいたのしい♡押し寿司
具材はお好みで♪ 楽しく飾り付けをしましょう☺
材料: 飯、酢、砂糖、塩、鶏ひき肉、しょうゆ、砂糖、きざみしょうが、桜でんぶ、とうもろこし、
...
切り干し大根のサラダ
ツナ缶の汁も残さず使います
材料: 切干大根、ツナ缶(水煮)、かいわれ大根、冷凍コーン、マヨネーズ、しょうゆ、白ごま
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