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静岡県袋井市の公式キッチンです!赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシ
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静岡県袋井市の公式キッチンです!
赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。
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≪学校給食≫具だくさん★わかめスープ
袋井の学校給食の味をご家庭でも!具だくさんで塩分を減らす工夫をしています。
材料: 絹ごし豆腐、にんじん、たまねぎ、たけのこ水煮、生わかめ、水、酒、鶏がらスープの素(顆
...
秋味しゅうまい≪学校給食≫
給食の人気メニュー!しいたけが苦手なお子さんもパクパク☺
材料: 鶏ひき肉、塩、たまねぎ、れんこん、しいたけ、片栗粉、砂糖、しょうゆ、酒、おろししょう
...
青梗菜とキャベツのピリ辛和え
学校給食のレシピを家庭向けにアレンジ♪お子さんも食べられる辛さです!
材料: 青梗菜、キャベツ、にんじん、しょうゆ、ごま油、砂糖、中華だし、ラー油、すりごま
くるくる豚と野菜の甘酢炒め
酸味を効かせることで減塩に!
材料: 豚もも薄切り肉、酒、こしょう、片栗粉、玉ねぎ、アスパラガス、パプリカ(赤)、ヤングコ
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さつまいもとりんごの重ね煮
バターでまろやかに! シナモンパウダーで香りも◎
材料: さつまいも、りんご、砂糖、バター、水
うまみたっぷり♪どまんなか汁
具材やだしの旨味が塩味を引き立てます!
材料: 絹ごし豆腐、大根、にんじん、しいたけ、こまつな、大豆(水煮)、味噌、水、こんぶ、かつ
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本格◆杏仁豆腐
杏林霜(きょうりんそう)を使った本格杏仁豆腐です
材料: 杏林霜、砂糖、牛乳、粉ゼラチン、季節のフルーツ
小松菜ともやしの中華和え
袋井の学校給食の味をご家庭にも!
材料: 小松菜、もやし、ごま油、しょうゆ、塩、おろしにんにく
簡単♪鶏肉とカシューナッツの炒め物
本格中華を簡単に♪鶏むね肉もやわらかく美味しく食べられます
材料: 鶏むね肉、酒、おろししょうが、しょうゆ、片栗粉、油、カシューナッツ、青ピーマン、赤ピ
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