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静岡県袋井市の公式キッチンです!赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシ
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静岡県袋井市の公式キッチンです!
赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。
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きぬさやとにんじんのごま和え
シンプルおいしい!作り置きにも。
材料: 絹さや、にんじん、すりごま、砂糖、しょうゆ、だし汁
たっぷりきのこのみそ汁
きのこが安く手に入ったら・・・♪ 野菜いっぱいメニューです!
材料: しめじ、しいたけ、えのき、なめこ、長ネギ、だし汁、みそ
もやしと豆苗のレンジ蒸し
材料費も安く♪時間もかけず♪おいしく野菜が食べられるメニューです。
材料: もやし、豆苗、しめじ、ツナ缶、白ごま、ごま油、しょうゆ、鶏がらスープの素、砂糖
鮭のパン粉焼き~梅しそ風味~
忙しい…あまり料理する時間がない方におすすめ、混ぜて焼くだけレシピ!
材料: 鮭、マヨネーズ、パン粉、ゆかり、ミニトマト、焼き油
春キャベツとブロッコリーのおかかあえ
お子さんと一緒にできるクッキング!おうちでの食育に。
材料: キャベツの葉、ブロッコリー、おかか
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舞茸とひき肉の炒めもの
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彩り夏野菜のおかずサラダ
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あじの南蛮漬け
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