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富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べる
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富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/
となベジプロジェクト
⇒
https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html
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かぶの梅肉中華和え
ばばマリアさんのおうちレシピ
材料: かぶ、かぶの葉、梅肉、ごま油、白だし、塩
大根とひき肉の甘辛煮
ばばマリアさんちのおうちレシピ
材料: 大根、大根の葉、ひき肉(何でもよい)、★砂糖、★しょうゆ、★酒、★みりん、★豆板醤
麻婆大根丼
ばばマリアさんのおうちレシピ
材料: 大根、ひき肉、★コチュジャン、★料理酒、★醤油、★鶏ガラスープ、★砂糖、★水、☆片栗
...
ブロッコリーののりの佃煮和え
ばばマリアさんちのおうちレシピ お手軽1品
材料: ブロッコリー、のりの佃煮、いりごま
大根ステーキひき肉と大根葉のあんかけ
ばばマリアさんちのおうちレシピ ヘルシー野菜ステーキ
材料: 大根、ひき肉、大根葉、★しょうゆ、★酒、★みりん、★水、☆片栗粉、☆水、付け合わせの
...
鱈のムニエル 白ねぎ甘酢あんかけ
魚×野菜のメインのおかず
材料: たら(切り身)、塩、こしょう、片栗粉、白ねぎ、人参、水菜、ごま油、甘酢(市販)、砂糖
アスパラのごま和え
お弁当の副菜に。
材料: アスパラ、人参、★白すりごま、★めんつゆ
カットキャベツの白だしバター鍋
包丁いらずの野菜たっぷり鍋
材料: 豚肉(しゃぶしゃぶ用)、カットキャベツ、もやし、水菜、白だし(3倍濃縮)、水、バター
キャベツときゅうりのゆかり和え
県立となみ野高校生 あきらさん考案。 コンセプト:いつ誰が食べても美味しい「食前菜」
材料: キャベツ、きゅうり、★味の素、★ゆかり、★塩
ブロッコリーとツナのごま油和え
県立となみ野高校生 のあさん考案。 コンセプト:いつ誰が食べても美味しい「食前菜」
材料: ブロッコリー、もやし、ツナ缶、★醤油、★和ダシ粉末、★ごま油
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