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秋のソースとザワークラウト
話題入り感謝！
鶏肉ソテーを秋のソースと林檎入りザワークラウト添えで。ザワークラウト
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材料：
紫キャベツ/キャベツ、玉葱、りんご/洋梨、ハーブ酢/りんご酢／白ワインビネガー、キャ
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メインにも♪イタリアンなツナサラダ
話題入り感謝！
オリーブオイル、ケイパー、練りゴマと醤油入りドレッシングにナッツとゴ
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材料：
ツナ 缶詰、レタス、トマト ミニトマト使用、☆練りゴマ、☆りんご酢、☆オリーブオイル
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混ぜるだけ☆簡単ピラフ風ご飯
話題入り大感謝！
炊きたてご飯にバターとナッツ、レーズン、フライドオニオンと塩を混ぜ
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材料：
炊きたてご飯、バター(無塩)/ギー、レーズン／クランベリー、ピーナッツ／カシューナッ
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