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いんげんじゃが芋チーズ炒めカレー味
相性の良いいんげんとじゃが芋。フェタチーズとカレー味でおかずに。簡単でおいしいです。
材料：
いんげん、じゃがいも、フェタチーズ 青黴系以外チーズなら何でも、玉葱、塩 省略可、胡
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ジャガイモとパスタのグラタン♪スイス風
話題入り感謝！
アルプラーマカロニをアレンジしました
リンゴのピューレと一緒に食べる
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材料：
マカロニ、じゃがいも、塩（マカロニとジャガイモ茹で用）、玉葱、玉葱炒め用バター、☆生
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芽キャベツのリコッタチーズ煮
話題入り感謝！芽キャベツをリコッタチーズ、牛乳と白ワインで煮ました。付け合わせやパス
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材料：
芽キャベツ、リコッタチーズ、牛乳、白ワイン、玉葱、岩塩、レモンペッパー/白胡椒、ロー
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リコッタチーズナッツトマトソースのパスタ
話題入り感謝リコッタと胡桃入りのクリーミートマトソースです。スパゲティやペンネに合い
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材料：
リコッタチーズ、胡桃 他のナッツでも可、玉葱、ドライトマト、トマトペースト 省略可、
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リンゴのチャツネ∞カレーやソースにも
パンやクラッカーに塗ってチーズサンドに。ソースやカレーに加えてもとても美味しいです。
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材料：
リンゴ（酸味の強い品種が最適）、レーズン、クランベリー（乾燥）、ぶどう（省略可）、玉
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かぼちゃのサラダ・ディップにも♪
話題入り感謝！
かぼちゃを牛乳とココナッツミルクで煮て、マッシュしました。パンやクラ
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材料：
かぼちゃ、牛乳、ココナッツミルク、ナツメグ、シナモン、塩、胡椒、ナッツ
トルティーヤと豆ペーストでメキシカン
話題入り感謝！
クミン入りマッシュドビーンズです。缶詰の豆使用で５分で完成。
家の定
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材料：
トルティーヤ 手作りがお奨め、キドニービーンズ、チリフレーク／パウダー、ニンニクか玉
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ヨーグルト豆腐ディップ
話題入り感謝！豆腐ディップを（大葉）にんにく醤油の味付けで。
野菜やパン、クラッカー
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材料：
豆腐 木綿／絹、ヨーグルト/サワークリーム、大葉にんにく醤油ID248794/なけれ
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レタスとアボカドのサラダ
話題入り感謝。大好きなトマトとアボカドのワカモレをレタスと一緒に。トルティーヤやパン
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材料：
アボカド 熟したもの、レモン/ライム、トマト/チェリートマト、にんにく 潰す、岩塩、
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チャツネで作る簡単酢豚
豚肉は炒めるだけの簡単でとっても美味しい酢豚です。自家製チャツネを使っていますが市販
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材料：
豚肉モモなど、玉葱、ピーマン、にんじん、なすかズッキーニ 省略可、塩、白胡椒、★リン
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