カニカマとキャベツのマヨ和え
茹でキャベツを使うので
たくさん摂取することができます。
わかめも入れてヘルシー
...
材料：
・カニカマ、・キャベツ、・ホールコーン（缶詰）、・わかめ、・マヨネーズ、・塩、こしょ
...
枝豆とひじきの和え物
枝豆とひじきで色あざやかな和え物です。
味は、お酢がメインなのでさっぱりといただけ
...
材料：
・枝豆（冷凍でも可）、・ひじき（乾燥）、・油揚げ、・酢、・サラダ油、・しょうゆ、・味
...
肉味噌そうめん
中華料理のジャージャー麺風です。
ソーメンに肉味噌をのせていつもと違う食べ方を
...
材料：
・そうめん、・きゅうり、・豚挽き肉、・茹でたけのこ、・干ししいたけ、・長ネギ、・しょ
...
