おこ食堂のHPを立ち上げました。レシピはもちろん、みなさんが参加できる楽しいコー ...

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サバ缶のたまごとじ

サバ缶と卵があったら出来る、即席の一品。今回は、春雨も入れてボリュームをアップしてみ ...
材料: ・サバ缶、・万能ねぎ、・春雨(乾燥)、・卵、・だし、・しょうゆ、・みりん

しめじとベーコンのサラダ

とても簡単で手間いらずのサラザです。しめじとベーコン、レタスの歯ごたえが一体となった ...
材料: ・ベーコン、・レタス、・しめじ、・オリーブオイル、・マヨネーズ

ホタテと水菜のピリ辛炒め

豆板醤と唐辛子のピリ辛で食欲が進む一品です。ごはんの上にのせて「ホタテ丼」にするのも ...
材料: ・ホタテの貝柱、・酒、・水菜、・にんにく、・赤唐辛子、・味噌、・豆板醤、・砂糖、・酢 ...

とり肉のガーリック照り焼き

お手製ガーリックソースで食欲が増します。
材料: ・とリ肉(もも肉)、・にんにく、・しょうゆ、・酒、・みりん、・砂糖

なめたけとゴボウのサラダ

植物繊維が豊富ですので、動脈硬化や大腸ガン予防、便秘の改善に役立ちます
材料: ・ごぼう、・なめたけ(瓶)、・なめたけ(瓶)、・マヨネーズ、・練りごま

さばのねぎごまだれ

しょうゆベースのごまだれでさっぱりいただきます。玉ねぎの甘さとマッチして美味しいです ...
材料: ・さば、・玉ねぎ、・しょうゆ、・砂糖、・酢、・白ごま

鶏ごぼうの混ぜご飯

具をいためて、炊きたてごはんに混ぜるだけです。簡単でおいしいごはんです。
材料: ・ごはん、・鶏もも肉、・砂糖、・しょうゆ、・しょうが汁、・ごぼう、・にんじん、・ごま ...

じゃがいものシャキシャキ炒め

安くて手軽に出来る一品。じゃがいものシャキシャキ感を楽しんでください。
材料: ・じゃがいも、・にんじん、・ピーマン、・塩、こしょう

あさりとコンニャクのしぐれ煮

あさりとコンニャクを一緒に煮たあっさりとした一品です。お酒の肴にもいかがでしょうか?
材料: ・コンニャク、・あさりの水煮缶、・長ねぎ、・しょうが汁、・だし汁、・みりん、・しょう ...

豚肉と玉ねぎのケチャップ煮

ほんのり甘いケチャップが、豚肉を引き立てます。とろけるように煮えた玉ねぎも美味しいで ...
材料: ・トンカツ用豚肉ロース、・玉ねぎ、・鶏ガラスープの素、・レモンの絞り汁、・砂糖、・酒 ...