歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料 ...

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キュウリとツナのやみつきサラダ

キュウリとツナ缶で作る簡単1品です。食べ始めると止まらない~やみつきサラダです。
材料: キュウリ、ツナ缶、マヨネーズ、中華だし(顆粒)、塩

材料4つ!キュウリのおかかマヨ和え

材料4つでつくれる和え物です。キュウリがパクパク止まらない~簡単3分でおつまみにもピ ...
材料: キュウリ、かつお節、マヨネーズ、しょう油

アスパラガスのオイスターソース漬け

アスパラガスの簡単1品です。電子レンジ1分加熱し、漬け込めばOK。パパっと作れて1品 ...
材料: アスパラガス、オイスターソース、酢、ごま油、しょうが(すりおろし)

材料4つ★焼きアスパラの味噌ダレ和え

アスパラを焼いて味噌ダレを和えた簡単1品。おかずにもおつまみにもぴったり!
材料: アスパラ、味噌、酒、砂糖

アスパラの味噌マヨつくね

アスパラ1本にひき肉を巻き付けて作るつくねです。味噌マヨ味つけでこってり~おかずにも ...
材料: アスパラ、★豚ひき肉、★卵、★片栗粉、★生姜(すりおろし)、★味噌、☆酒、☆味噌、マ ...

人参とちくわの青のり和え

電子レンジ2分でつくれる、人参とちくわの青のり和えです。パパッとつくれて、忙しいとき ...
材料: 人参、ちくわ、オリーブオイル、青のり、醤油、にんにく(すりおろし)

5分で完成!マグロとキムチのチーズ焼き

マグロのお刺身とキムチでつくる簡単1品。マグロとキムチを並べてチーズを乗せて焼くだけ ...
材料: マグロのお刺身、キムチ、ピザ用チーズ、粗挽き黒胡椒(あれば)

カツオのにんにくマヨソースかけ

カツオのお刺身に手作りのにんにくマヨソースをかけるだけ~3分で完成する簡単1品です。 ...
材料: カツオのお刺身、ブロッコリースプラウト、マヨネーズ、粉チーズ、牛乳、にんにく(すりお ...

鶏肉とかぼちゃの南蛮漬け

鶏肉とかぼちゃのさっぱり南蛮漬けです。ドレッシングを使うので簡単~材料4つで作り置き ...
材料: 鶏もも肉、かぼちゃ、油、ドレッシング

鶏肉とズッキーニのトマト南蛮漬け

鶏胸肉とズッキーニの簡単南蛮漬けです。トマト缶を使った漬けダレでさっぱり~おいしく食 ...
材料: 鶏胸肉、ズッキーニ、片栗粉、油、トマト缶(カット)、酢、しょう油、ハチミツ、塩