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大豆のお肉のヘルシーハンバーグ
大豆のお肉ミンチと合いびき肉1：1でつくるヘルシーハンバーグです。
材料：
ダイズラボ「冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ」、合挽き肉、玉ねぎ、卵、サラダ油、塩、こ
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大豆のお肉とトマトのしょうが焼き
大豆のお肉で作るトマトの酸味が効いたさっぱりとしたヘルシーしょうが焼きです。
材料：
ダイズラボ「大豆のお肉フィレ」、ミニトマト、玉ねぎ、かいわれ大根、サラダ油、おろしし
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大豆のお肉のヘルシー麻婆豆腐
大豆のお肉でヘルシーに！大豆たっぷりのしっかり食べ応えのある麻婆豆腐です。
材料：
ダイズラボ「冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ」、木綿豆腐、長ねぎ、しょうが、にんにく、
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大豆のお肉でやみつき油淋鶏風
まるでお肉のような大豆のお肉のヘルシー油淋鶏。特製香味だれが絶妙にマッチした一品です
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材料：
ダイズラボ「大豆のお肉ブロック」、卵、片栗粉、揚げ油、長ねぎ（みじん切り）、しょうが
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レンジで！大豆のお肉のなすキーマカレー
材料をレンジにかけるだけで簡単に作れるキーマカレー。野菜のうまみと甘みがたっぷりで、
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材料：
ご飯、レタス、トマト（一口大）、ダイズラボ「大豆のお肉ミンチ」、玉ねぎ、にんじん、な
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大豆の肉みそと豆腐のパワーサラダ
ビタミンやミネラル、たんぱく質もこれ一皿で！大豆のお肉を絡めながらモリモリ食べたいヘ
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材料：
木綿豆腐、グリーンリーフレタス、クレソン、トマト、スナップエンドウ、アスパラガス、オ
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なすたっぷり！大豆のお肉のボロネーゼ
食感も味も、まるでお肉！大豆のお肉と、たっぷりのなすでジューシーかつコクのある一皿に
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材料：
ダイズラボ「冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ」、スパゲッティ（1.6mm）、なす、玉ね
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レンジで簡単！大豆タコミートのタコライス
野菜たっぷりが嬉しい！大豆のお肉で作ったタコミートはボリュームがありつつヘルシー。ラ
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材料：
温かいご飯、レタス、角切りトマト、シュレッドチーズ、タコスチップ、ダイズラボ「冷凍
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大豆ミンチとチーズの極上とろとろオムレツ
ナイフを入れると、中から大豆のお肉とチーズがとろ～り出てくる、絶品オムレツ♪ヘルシー
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材料：
卵 ※新鮮な卵をお使いください、牛乳、ピザ用チーズ、バター、塩、こしょう、チャービル
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