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【楽めし】キャベツとツナのサラダ
キャベツとツナの簡単やみつきサラダ。
麺つゆ＆マヨでお箸が止まらない♡
副菜・おつま
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材料：
キャベツ(千切り)、ツナ、●マヨネーズ、●麺つゆ（3倍濃縮）、●レモン汁、●炒り胡麻
【楽めし】ピーマンのみぞれ煮
香ばしく焼いてからクタクタに煮たピーマンに大根おろしのジュワッがたまらない。
とって
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材料：
ピーマン、〇水、〇麺つゆ（3倍濃縮）、〇大根おろし、〇生姜（チューブ）
【楽めし】生ハムと濃厚アボカド素麺
アボカド＆麺つゆのタレと絡めるだけ。
生ハムの塩気とトマトが良いアクセント。
ワイン
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材料：
素麺、アボカド、レモン汁、〇オリーブオイル、〇麺つゆ（３倍濃縮）、〇水、ミニトマト・
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【楽めし】素麺・激旨おろしトマトつゆ
つゆは混ぜるだけ(*´ｪ`*)
トマトジュースを使って超簡単。
大根おろしをたっぷり
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材料：
●麺つゆ(3倍濃縮)、●トマトジュース（無塩）、●オリーブオイル、●にんにく（チュー
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【楽めし】簡単もやしサラダ
【つくれぽ4800・殿堂入り大感謝です】
超簡単！とっても美味しいサラダできました♡
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材料：
もやし、ハム、●めんつゆ（３倍濃縮）、●マヨネーズ、●レモン汁、●炒り胡麻
【楽めし】キャベツのキャーちゃん（半量）
キャベツ半分で作る、「キャベツのキャーちゃん」の半量バージョンです
これだけでご飯お
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材料：
キャベツ、塩、●生姜（千切り）、●醤油、●酢・みりん・麺つゆ（3倍濃縮）、●砂糖、●
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【楽めし】鮭とオリーブオイルの冷奴
鮭フレークと麺つゆとオリーブオイルの相性が最高♡
おつまみにも
インスタ・YouTu
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材料：
豆腐(絹)、大葉、鮭フレーク・オリーブオイル、麺つゆ、炒り胡麻
【楽めし】ゴーヤとツナのサラダ
やめられないとまらない♡
麺つゆ＆マヨがまろやかで美味しいゴーヤとツナのサラダです。
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材料：
ツナ缶、ゴーヤ、●マヨネーズ、●麺つゆ(3倍濃縮)、●炒り胡麻、●レモン汁
