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いわしのオニオン包み焼き♪
トースターで簡単♪炒めた玉ねぎを挟んで焼くだけ～☆ でちょっとオサレ(*´ｪ`*)
材料：
いわし（下ろしてあるもの）、玉ねぎ、にんにく、ミディトマト、ハーブソルト、パン粉・粉
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ひき肉とパセリの炊き込みご飯カレー風味♪
はなまるマーケットで紹介されました♪
栄養豊富なパセリをたっぷり食べれる炊き込みご飯
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材料：
米、あいびき肉、パセリ、めんつゆ（2倍濃縮）、カレー粉、酒、オリーブオイル、バター
鶏胸肉のひんやり梅みぞれ和え♪
たっぷりの大根おろしに梅を加えてさっぱりと♪焼いた鶏と和えることで夏大根の辛みもとっ
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材料：
鶏胸肉、大根、酒、醤油（下味用）、醤油（調味用）、☆白だし、☆水、梅干し、片栗粉
簡単☆あっさり和風麻婆キャベツ♪
手間を省いてめんつゆ使用で超簡単♪キャベツ麻婆美味しいです☆
ご飯にのせてランチにも
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材料：
豚ひき肉、キャベツ、しめじ、生姜・にんにく、豆板醤、☆酒、☆砂糖、☆めんつゆ、☆醤油
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サーモンのカルパッチョ・ピンクペパーと
とっても簡単なのに華やかになります♪人´∀｀)．☆．。．：*
材料：
刺身用生サーモン、玉ねぎ、ベビーリーフ（飾り用）、ハーブソルト又は塩、☆オリーブオイ
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青パパイヤのスパイシー揚げ♪
サラダにすることが多い青パパイヤですが、カラッと揚げるととっても美味しいヽ(･∀･)
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材料：
青パパイヤ、☆ハーブソルト、☆カイエンペッパー（お好みで）、☆片栗粉、☆小麦粉、シー
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豚ヒレ肉のまろやかトマト煮♪
ブイヨンもワインもいらない♪
ヒレ肉が柔らかくて深みのある簡単トマト煮です☆
決め手
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材料：
豚ヒレ肉（ブロック）、にんにく、玉ねぎ（小）、しめじ、ハーブソルト、小麦粉、☆トマト
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