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【楽めし】茄子ミートライス
カレーより簡単。
茄子とひき肉＆シンプル調味料で超簡単に絶品ミートソースご飯ができま
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材料：
茄子、合いびき肉、〇ケチャップ、〇酒、〇醤油、〇味の素、〇胡椒、ご飯、粉チーズ・パセ
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【楽めし】豚とレタスの簡単炒め
包丁いらず・シンプル調味料であっという間にできちゃうおかず。
ごはんが進むにんにく甘
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材料：
豚小間切れ肉、レタス、〇塩胡椒、〇酒、〇片栗粉、●醤油、●砂糖、●にんにく（チューブ
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【楽めし】甘辛チンジャオライス
簡単甘辛醤油味のチンジャオロース。
ご飯と一緒にモリモリどうぞ。
材料も豚小間とピー
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材料：
豚小間切れ（薄切りでも）、ピーマン、◆酒・醤油（下味用）、片栗粉、〇酒、〇醤油、〇砂
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【楽めし】アボカドカリカリベーコンポン酢
アボカドにオニオン、カリカリベーコンのオイルとポン酢をかけて簡単で最高に美味しい。
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材料：
アボカド、玉ねぎ、ベーコン(ハーフ)、トマト（小）、オリーブオイル・ポン酢、黒胡椒
【楽めし】茄子ときゅうりのあっさり中華風
茄子はレンジで簡単トロトロ。
細切り胡瓜と一緒に食感も楽しい♡
高齢の方にも食べやす
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材料：
茄子（やや小さめ）、きゅうり、△ごま油、〇醤油、〇酢・ごま油、〇砂糖、〇味の素、胡麻
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【楽めし】冷製トマトスープ速攻
混ぜるだけ速攻♡トマトジュースと牛乳で簡単にミルキィなトマトスープの完成。
忙しい時
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材料：
〇トマト又は野菜ジュース（無塩）、〇牛乳、〇塩、〇味の素（あれば）、オリーブオイル
