コーン入り和風コロッケ
しっかりした和風の味付けです。調味料をかけなくてもおいしく食べられます。冷めてもおい
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材料：
じゃがいも、タマネギ、ニンジン、スイートコーン（ゆでておく）、合いびき肉、揚げ油、小
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キャベどん
生のキャベツを100ｇ食べるのは大変ですが、ごはんに乗せてかけ汁をかけることでかさが
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材料：
キャベツ、豚肉、タマネギ、ニンジン、卵、米、トマト、小ネギ、油、佐藤、醤油、みりん、
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新タマネギの肉詰めガーリックソース
旬のタマネギ、スナップエンドウを使った料理です。お好みで、ソースを市販のポン酢などに
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材料：
豚ひき肉、新タマネギ、パン粉、卵、塩、コショウ、小麦粉、オリーブオイル、みりん・・・
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もち入り 野菜のあったか汁
野菜やきのこがたっぷり入った食べ応えのある一皿。もちは和食として食べることが多いです
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材料：
ゴボウ、ハクサイ、ダイコン、ニンジン、しいたけ、えのき、ピーマン、もち、魚のすり身、
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いろどり野菜のサバ缶煮
肉や野菜の缶詰は災害時に不足しやすいたんぱく質を手軽に補うことができます。
材料：
干しシイタケの戻し汁、味噌、白だし、みりん、切り干しダイコン、干しシイタケ、じゃがい
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カレー味のハクサイロール
ハクサイはくせがないため、味がよくなじみます。お子さまにも食べやすいカレー味です。
材料：
ハクサイ、ニンジン、タマネギ・・・A、豚ミンチ・・・A、卵・・・A、パン粉・・・A、
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乾燥野菜を使った炊き込みごはん
乾燥野菜は種類が豊富です。複数の野菜が混ざったものや、あらかじめ切られているものもあ
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材料：
焼き鳥の缶詰、ニンジン、切り干しダイコン、干しシイタケ、米、めんつゆ(2倍濃縮)、切
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