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【楽めし】ささみとブロッコリーのオーロラ
・・・オーロラナッツ』 です、タイトル入りきらない笑
茹でブロッコリーと焼いたささみ
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材料：
鶏ささみ、ブロッコリー、▲酒・醤油、片栗粉、〇マヨネーズ、〇ケチャップ、〇ウスターソ
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【楽めし】簡単チキンナゲット（ハーフ）
大人気殿堂入りの簡単チキンナゲットの少量版。
鶏胸肉1枚・卵なし・簡単調味料で気軽に
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材料：
鶏胸肉（皮なし）、薄力粉、酒、マヨネーズ、塩、醤油、こしょう、〇イエローマスタード、
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【楽めし】ブロッコリーだけ絶品サラダ
大変。ブロッコリーだけでとんでもなく美味しい♡
じゅわっと美味しいドレッシングはとて
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材料：
ブロッコリー、〇マヨネーズ、〇ケチャップ、〇ウスターソース、〇にんにく（チューブ）
【楽めし】ふわたま豆腐の中華風スープ
包丁いらず。豆腐と卵だけで朝でも簡単♡
寒い日にとっても暖まるふわとろスープ。
材料：
絹豆腐、卵、〇水、〇鶏ガラスープの素、〇醤油、塩、水溶き片栗粉、黒胡椒・ごま油
【楽めし】白菜のハンバーグ
たっぷりのシャキシャキ白菜入りも美味しい♡
卵不使用で調味料も少なく簡単。
お弁当・
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材料：
合いびき肉、白菜、塩、〇マヨネーズ、〇ケチャップ、〇塩胡椒、〇パン粉・牛乳、▲ケチャ
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【楽めし】肩ロース豚丼
材料をフライパンに入れ火にかけるだけ。
今回は豚肩ロース薄切りでグーンと旨味アップ。
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材料：
豚肩ロース薄切り、玉ねぎ、〇水、〇酒・みりん・醤油、〇砂糖、〇ほんだし、〇生姜（チュ
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