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もやしの肉みそスープ
ひき肉を使用しているので、具にめんが絡みやすく、野菜とたんぱく質がとれる栄養バランス
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材料：
豚ひき肉、おろししょうが、玉ねぎ、人参、もやし、コーン（缶）、サラダ油、☆しょうゆ、
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手作りドレッシングのツナサラダ
キャベツやきゅうりをさっと茹でることで、アクや苦みがなくなり小さなお子さんでも食べや
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材料：
ツナ缶(オイル漬け)、キャベツ、きゅうり、コーン缶、☆砂糖、☆塩、☆酢、☆しょうゆ、
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子ども達に人気！ほうれん草の香ばしごあえ
給食センターでは、すりごまを炒ることで香りを引き立たせています。お好みでえのきや焼い
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材料：
ほうれん草、にんじん、もやし、白すりごま、しょうゆ、砂糖
大人気！ペンネたらこクリームソース
きのこが苦手な子供たちからも、美味しいと評判の人気メニューです♪
材料：
ペンネマカロニ、たらこ（ほぐしたもの）、乾燥辛子たらこ、しめじ、エリンギ、にんにく、
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デミグラスソースたっぷり！ビーフシチュー
デミグラスソースをたっぷり使ったシチューです。牛肉を角切りにする場合は、煮込み時間を
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材料：
牛肉(薄切り)、にんにく、じゃが芋、人参、玉ねぎ、冷凍ブロッコリー、トマト缶、デミグ
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【いばらき美味しお給食！】鮭と根菜の粕汁
ヘルシーメニューコンクール受賞の献立です！野菜がたくさんとれる、秋の旬の食材を味わう
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材料：
大根、人参、長ネギ、ごぼう、油揚げ、鮭、干し椎茸、だし昆布、白みそ、おろししょうが、
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