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北九州市にしレシピ
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北九州市八幡西区役所保健福祉課の公式キッチンです。プレママ・幼児期のお子さん・パ ...

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離乳食期から楽しめる！大豆のトマト煮

離乳完了期（12か月から18か月頃）におすすめ！
材料： ゆで大豆、豚ひき肉、たまねぎ、にんじん、ピーマン、サラダ油、A トマトジュース、A ...

白身魚の南蛮漬け

野菜たっぷり、魚もサッパリおいしく食べられます♪
材料： 白身魚、こしょう、たまねぎ、にんじん、ピーマン、Aだし汁、A砂糖、A塩、A酢、Aしょ ...

さばのさっぱり煮

旬の秋さばを使って調味料に酢をたっぷり使うことで美味しく減塩できるレシピです✨
材料： さば、たまねぎ、赤ピーマン、A　水、A　酢、A　酒、A　しょうゆ、A　みりん

ふのラスク

ふに材料をからめて焼くだけで、簡単に作れるおやつです。
材料： 麩、バター、砂糖、きな粉

豚スライスのロールキャベツ

ミンチを捏ねる手間が無いので時短・簡単に作れます♪
材料： キャベツ、豚もも薄切り肉、塩、こしょう、にんじん、キャベツのゆで汁、A　コンソメ、A ...

さつまいもの茶巾しぼり

おやつだけでなく、食事の箸休めやお弁当の一品にもおすすめ。
材料： さつまいも、砂糖、はちみつ、ラップ

ほうれん草とコーンのチーズ焼き

忙しい朝でも手軽に野菜がとれるレシピです。
材料： ほうれん草、クリームコーン、バター、ピザ用チーズ

りんごかん

おいしいりんごとりんごジュースを使って、食物繊維たっぷりの寒天を使ったデザートにアレ ...
材料： りんご、りんごジュース、レモン果汁、粉寒天、水、120mlカップ

ピーマンとじゃこの炒め物

少ない材料でパパっと簡単に作れます。
材料： ピーマン、ちりめんじゃこ、ごま油、A酒、Aしょうゆ

鬼まんじゅう

材料３つ！切って混ぜて蒸すだけ
材料： さつまいも、小麦粉、砂糖、水、クッキングシート
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