ふのラスクの画像

Description

ふに材料をからめて焼くだけで、簡単に作れるおやつです。

材料 (4人分)

20個
バター
20g
砂糖
大さじ1+1/2
小さじ2

作り方

  1. 1

    耐熱ボウルにバターを入れ、ラップをして電子レンジ600wで30秒ほど加熱する。

  2. 2

    別のボウルにふ、①を入れて全体になじませ、砂糖ときな粉を加えて、全体にまぶすように軽く混ぜ合わせる。

  3. 3

    アルミホイルをしいた天板に並べ、オーブントースターで焼き色が付くまで3分程度焼く。

コツ・ポイント

栄養量(大人1人分/5個)
エネルギー64kcal
たんぱく質 1.2g
脂質4.1g
炭水化物5.4 g
食塩相当量0.1 g

このレシピの生い立ち

きな粉をココアやシナモンに変えてもおいしく召し上がれます。
レシピID : 7641838 公開日 : 23/11/17 更新日 : 23/11/17

このレシピの作者

北九州市にしレシピ
北九州市八幡西区役所保健福祉課の公式キッチンです。
プレママ・幼児期のお子さん・パパママにおすすめレシピ、毎日の献立作成のお助けレシピ、食育情報も発信していきます。
八幡西区役所公式Instagram*にしレシピ*もご覧ください。https://instagram.com/nishi_recipe?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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