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北九州市八幡西区役所保健福祉課の公式キッチンです。プレママ・幼児期のお子さん・パ ...

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コーンとオクラのカレーマヨサラダ

ゆでて、切って、和えるだけ！10分でできるサラダをご紹介します。
材料： ホールコーン缶、オクラ、Aマヨネーズ、A塩、Aカレー粉

白身魚の南蛮漬け

野菜たっぷり、魚もサッパリおいしく食べられます♪
材料： 白身魚、こしょう、たまねぎ、にんじん、ピーマン、Aだし汁、A砂糖、A塩、A酢、Aしょ ...

ピーマンとじゃこの炒め物

少ない材料でパパっと簡単に作れます。
材料： ピーマン、ちりめんじゃこ、ごま油、A酒、Aしょうゆ

なすとトマトのシンプル炒め

時間がない時の、もう1品の副菜におすすめ！
材料： なす、トマト、にんにく、サラダ油、しょうゆ、砂糖、塩

とうもろこしごはん

昆布のうま味とコーンの甘み、バターの風味で食欲がすすみます♪
材料： 米、出し昆布、ホールコーン缶、缶汁、バター