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ミックスビーンズと挽肉のハリッサ春巻き。
スパイシーな挽き肉種が食欲をそそります。お酒にもよく合います！
材料：
にんにく、豚挽き肉、塩、こしょう、ミックスビーンズ(水煮)、ハリッサ、オリーブオイル
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作り置き、鶏肉のにんにく風味塩麹漬け。
作り置きシリーズ！ 漬け込んだら後は焼くだけ、とても簡単です。にんにく風味で食がすす
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材料：
鶏もも肉、●塩麹、●おろしにんにく、●醤油、●塩、サラダ油
作り置き、紫キャベツのコールスロー。
作り置きシリーズ！ 鮮やかな赤紫のお惣菜です。食卓やお弁当がパッと華やかに。
材料：
紫キャベツ(千切り)、すし酢、●砂糖、●醬油、●マヨネーズ、●塩、レモン汁(お好みで
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鶏胸肉とキャベツのピリ辛炒め。
鶏胸肉シリーズ！ コチュジャン入りのピリ辛炒めです。にんにく風味でご飯によく合います
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材料：
鶏胸肉、塩、日本酒、キャベツ、人参、片栗粉、●味噌、●オイスターソース、●コチュジャ
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