鶏胸肉とキャベツのピリ辛炒め。の画像

Description

鶏胸肉シリーズ! コチュジャン入りのピリ辛炒めです。にんにく風味でご飯によく合います。

材料 (4人分)

350g
少々
日本酒
大さじ2
50g
大さじ1
●味噌
大さじ2
●オイスターソース
小さじ2
●コチュジャン
大さじ1
●醤油
小さじ1
●砂糖
大さじ1と1/2
●酢
大さじ1
●おろしにんにく
小さじ1
サラダ油
大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は薄く削ぎ切りにして、さらに一口大に切る。ボウルに入れ、塩と日本酒を揉み込んで15分ほど置く。

  2. 2

    キャベツはざく切りに。人参はピーラーでリボン状にスライスする。

  3. 3

    ●の材料を合わせて混ぜておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて火にかける。手順1の鶏胸肉に片栗粉を薄くまぶし、フライパンに入れて強めの火で炒める。

  5. 5

    鶏肉の表面全体にこんがりと焼き目がついたらキャベツを入れ、ざっくり炒め合わせて一旦火を止める。

  6. 6

    水100cc(分量外)を入れて蓋をしたら再び火をつけて強火で蒸し焼きにする。

  7. 7

    水分がほぼ飛んだら、手順3の合わせ調味料と、スライスした人参を加えて炒め合わせて完成。

  8. 8

    写真

    ご飯と野菜をプラスしてワンプレートにしてみました。

コツ・ポイント

味噌の塩分はそれぞれなので、分量は適宜調整してください。

このレシピの生い立ち

淡白な鶏胸肉をガツンとしたメインにしたくて考えました。
レシピID : 6277598 公開日 : 20/06/04 更新日 : 20/06/04

このレシピの作者

ラビー
袋入りメロンパンが好きです。