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伊勢志摩サミットが開催された志摩市は、海女文化に代表される自然と調和し持続可能な ...

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さばの野菜あんかけ

ひと手間加えたあんかけソースがとってもおいしい！
材料： さば、酒、塩、こしょう、片栗粉（衣用）、揚げ油、油、たまねぎ、にんじん、塩、片栗粉、 ...

カルシウムたっぷり！ミルクスープ

カルシウムたっぷり！おいしく栄養がとれて、体もあたたまります！
材料： キャベツ、にんじん、コーン、ちりめんじゃこ、えのきたけ、固形スープの素、牛乳、水、あ ...