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志摩市
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伊勢志摩サミットが開催された志摩市は、海女文化に代表される自然と調和し持続可能な ...

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ピーナッツ入りきんぴら

食物繊維がしっかりとれるきんぴらに、小松菜を加えてミネラルＵＰ、ピーナッツを加えて香 ...
材料： ごぼう、にんじん、小松菜、ピーナッツ（皮付き）、ごま油、砂糖、ごま、減塩しょうゆ

さばの竜田揚げ

おうちで簡単！健康食！さばの竜田揚げ
材料： さば、片栗粉（衣用）、揚げ油、酒、みりん、こいくちしょうゆ、塩