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ブロッコリーとりんごのサラダ
プレーンヨーグルトを使うことでマヨネーズの量を控えることができます。ｂｙ春日部市保健
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材料：
ブロッコリー、りんご、ミニトマト、☆マヨネーズ、☆プレーンヨーグルト、☆しょうゆ、☆
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豚肉のカレー甘酢あん
普段の酢豚にひと工夫で減塩にアレンジしました。ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
材料：
豚もも肉薄切り、☆酒、☆卵（溶き卵）、☆片栗粉、サラダ油、玉ねぎ、ピーマン、水煮たけ
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