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大分県シルブプレ
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『まず野菜、もっと野菜』とは、一日の「野菜摂取350ｇ」を達成するために、最初に ...

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白身魚のかぶのソースかけ

簡単ソースを作って、いつもの魚料理をアレンジ♪
材料： 魚、小麦粉、バター、かぶ、かぶの葉、トマト、A:酒、A:コンソメ、A:塩、A:豆乳

牛乳寒天

フルーツは旬の果物でアレンジ♪
材料： いちご、牛乳、砂糖、粉寒天、水

豆苗とコーンの炒めもの

豆苗とコーンの炒めもの✨ 材料を炒めるだけの簡単レシピ！ 豆苗は春の旬の食材♪
材料： 豆苗、にんにく（みじん切り）、ホールコーン缶、サラダ油、しょうゆ

レンコン入りえび焼売

レンコンがアクセントになる焼売♪ 電子レンジで簡単調理！
材料： むきえび（背ワタとったもの）、はんぺん、レンコン、シューマイの皮、玉ねぎ、A:片栗粉 ...

あずきごはん

ゆであずきを使った簡単レシピ♪
材料： もち米、ゆであずき、黒いりごま

フルーツ水まんじゅう

中のフルーツは旬の果物でOK♪ 涼しげな１品
材料： 片栗粉、砂糖、水、ぶどう、すいか

トマトの胡麻和え

トマトの簡単アレンジレシピ♪
材料： トマト、めんつゆ、レモン汁、すりごま、青じそ

かぼちゃのわさびマヨソースかけ

かぼちゃをわさびとマヨネーズで混ぜ合わせるだけの簡単レシピ♪ わさびがアクセント♪
材料： かぼちゃ、マヨネーズ（カロリーハーフ）、練りわさび

コロコロお肉の簡単酢豚

野菜たっぷりの簡単レシピ♪
材料： 豚薄切りもも肉、片栗粉、焼き用油、赤パプリカ、黄パプリカ、玉ねぎ、ゴーヤ、炒め用油、 ...

たこごはん

材料を入れて、炊くだけの簡単レシピ♪
材料： 米、ゆでだこ、しょうが、オクラ、A：酒、A:薄口しょうゆ
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