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グルテンフリー☆枝豆のベジタブルカレー
小麦粉不使用！枝豆、とうもろこし、トマトなど夏野菜を使った彩り鮮やかなスパイスカレー
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材料：
枝豆、玉ねぎ(薄切り)、生姜(すりおろし)、にんにく(すりおろし)、じゃがいも、トマ
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簡単☆とまとの炊き込みご飯
夏から秋が旬のトマトを使った簡単炊き込みご飯。トマトを丸ごと1個使用しています。
材料：
米、鶏ひき肉、酒、塩、トマト、トマトジュース、コンソメキューブ、●オリーブオイル、●
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パプリカと豚バラ肉のナンプラー炒め
ナンプラーのエスニックな香りが食欲をそそる一品。旬の食材は栄養価が高いため、夏バテ予
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材料：
パプリカ(赤・黄)、ピーマン、玉ねぎ、にんにく、豚バラ肉、●酒、●塩コショウ、オリー
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