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苺とマシュマロのサンドイッチ
断面を考えながらつくるのも楽しいですね♪
挟んだパンの上に重しを置いて、クリームをな
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材料：
苺、マシュマロ、食パン(8枚切り)、生クリーム、砂糖(生クリーム用)、バニラエッセン
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☆ハナビラタケのマリネ☆
栄養価が高く食感が良いきのこ「ハナビラタケ」のマリネ。みかんを入れて見た目も鮮やか☆
材料：
ハナビラタケ、みかん、黒オリーブ、●オリーブオイル、●塩、●コショウ、●レモン汁、●
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ブロッコリーとりんごの味噌ピーナッツ和え
りんごの酸味とあまじょっぱい味噌が意外と合います◎
1人分 約85kcal
材料：
ブロッコリー、りんご、塩、●味噌、●みりん、●砂糖、●マヨネーズ、●ピーナッツ粉、●
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