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長ネギとちくわのナンプラー炒め
炒めるとデトックス効果があると言われる長ネギとちくわをナンプラーでさっと炒めました。
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材料：
長ネギ、ちくわ、ニンニク、唐辛子、酒、ナンプラー、黒コショウ、砂糖、サラダ油、クレイ
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HBで ミルキー抹茶食パン
コンデンスミルクとスキムミルクダブルでミルキー。抹茶のほんのりした苦みがおいしい食パ
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材料：
強力粉、スキムミルク、抹茶、塩、バター、コンデンスミルク、水、ドライイースト
牡蠣入りのパエリア
魚貝のうま味がぎゅ～～～～っとつまったパエリアです。クリスマスにもいいかも？＾＾
材料：
米、・アサリ、・エビ（殻付きでもむきえびでも）、・牡蠣、玉ねぎ、ニンニク、パプリカ、
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ヤーコンのナンプラー炒め
シャキシャキのヤーコンとちくわを一緒にナンプラーで炒めました。ごはんのおかずにもお酒
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材料：
ヤーコン、ちくわ、長ネギ、ニンニク、ナンプラー、酒、砂糖、塩・こしょう、サラダ油
