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がっつり食べたい 豚スパ
ボリュームがあるのでおなかがいっぱいになります。ミートソースを作るよりも短時間ででき
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材料：
スパゲティー、豚肉（薄切り）、玉ねぎ、にんにく、○ケチャップ、○ウスターソース、○し
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ちょこっとスフレチーズケーキ
タマゴ1個で気軽に作れるスフレチーズケーキです。はかりを使わず大さじ・小さじでできま
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材料：
クリームチーズ、たまご、グラニュー糖、牛乳、コーンスターチ(小麦粉可）、レモン汁、湯
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牡蠣入りのパエリア
魚貝のうま味がぎゅ～～～～っとつまったパエリアです。クリスマスにもいいかも？＾＾
材料：
米、・アサリ、・エビ（殻付きでもむきえびでも）、・牡蠣、玉ねぎ、ニンニク、パプリカ、
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ヤーコンのナンプラー炒め
シャキシャキのヤーコンとちくわを一緒にナンプラーで炒めました。ごはんのおかずにもお酒
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材料：
ヤーコン、ちくわ、長ネギ、ニンニク、ナンプラー、酒、砂糖、塩・こしょう、サラダ油
