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レアチーズ風ゆずのヨーグルトババロア
水切りヨーグルトを使ってさっぱりとしたレアチーズ風のババロアに★甘さ控えめでこどもの
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材料：
プレーンヨーグルト(無糖)、ゆずパウダー（砂糖入り）、無調整豆乳、粉ゼラチン、お湯
甘辛豆腐ステーキwith長芋の豚肉巻き
大好きなおかず！一応豆腐ステーキで節約していますが、長芋の豚肉巻きも添えてボリューム
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材料：
木綿豆腐、豚バラ、長芋、片栗粉、◎醤油、◎砂糖、◎みりん、◎酒、◎豆板醤、ごま油、黒
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栄養満点！レンコン鶏バーグ
野菜をたっぷり混ぜたレンコンの鶏バーグ♪鶏むねひき肉を使っているので節約にもなります
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材料：
鶏むねひき肉、にんじん、えのき、大葉、卵、片栗粉、塩、レンコン、片栗粉、油、◎醤油、
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