子どもたち・家族の健康第一。無添加でナチュラルな優しいごはんを作っています。白砂 ...

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明太チーズオムレツ

居酒屋メニューをおうちで*ごはんにのせてどんぶりにしてもおいしいです♪
材料: 卵、砂糖、マヨネーズ、バター、明太子、ピザ用チーズ、万能ねぎ、かつお節、お醤油

甘辛豆腐ステーキwith長芋の豚肉巻き

大好きなおかず!一応豆腐ステーキで節約していますが、長芋の豚肉巻きも添えてボリューム ...
材料: 木綿豆腐、豚バラ、長芋、片栗粉、◎醤油、◎砂糖、◎みりん、◎酒、◎豆板醤、ごま油、黒 ...

浸し豆 

シンプルだけど、ついつい食べてしまう青大豆を使ったおまめレシピ★2~3人家族で5日で ...
材料: 青大豆、水、水、顆粒和風だし、薄口しょうゆ、みりん、塩

大豆の甘辛揚げ

家族みんな、2歳の息子も大好きな大豆缶を使った一品。おつまみにもちょっとしたおかずに ...
材料: 大豆の水煮かドライパック、片栗粉、油、◎醤油、◎砂糖、◎みりん、白ごま

こんがり厚揚げのひき肉あんかけ

厚揚げメインの節約レシピ☆こんがり焦げ目をつけた厚揚げにあんかけ。アッツアツで食べる ...
材料: 厚揚げ、牛豚ひき肉、ごま油、ねぎ、生姜、大葉、A水、A砂糖・醤油・酒、Aみりん、片栗 ...

絹厚揚げの甘酢あんかけ

絹厚揚げを使って❤とーっても手軽にできる甘酢あんかけ!ヘルシーなメインにどうぞ☆
材料: 絹厚揚げ、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、サラダ油、砂糖、醤油、酢、みりん、酒、鶏ガラス ...

たっぷりネギ味噌マヨソースの豆腐ステーキ

味噌マヨとネギと大葉の組み合わせが抜群!!ヘルシーでおいしくて簡単♪木綿豆腐が冷蔵庫 ...
材料: 木綿豆腐、ネギ、大葉、サラダ油、A味噌、A砂糖、Aお酒、Aしょう油、Aマヨネーズ、白 ...

小鍋で13分*温泉卵

13分でとろとろの温泉卵ができる作り方です*
材料: 卵、水

納豆チーズのはんぺん包み揚げ

ご飯屋さんの人気メニューをまねしてみました*表面はさくっ♪中は、納豆がねば~っとはん ...
材料: はんぺん、納豆、スライスチーズ、大葉、片栗粉、サラダ油

豆腐のもちもちパンケーキ

いちばん配合が多いお豆腐。卵・牛乳不使用。カラダに優しいナチュラルおやつです。もちも ...
材料: 絹ごし豆腐、小麦粉、ベーキングパウダー、無調整豆乳、てんさい糖、菜種油