『八女はおいしい~ふるさとの恵み~』八女市健康推進課によるレシピ紹介です。八女市 ...

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わかめとリンゴの甘酢おろし和え

旬のりんごを使った、箸休めの1品です。 リンゴの酸味と大根の風味を楽しめます。
材料: りんご(国産)、大根(八女産)、乾燥わかめ、米酢、きび糖

野菜と食べるサーモンローフ

挽肉の代わりに鮭の切身と野菜、きのこを使ったミートローフのアレンジ料理です。 リング ...
材料: 玉ねぎ(八女産)、人参(八女産)、ピーマン、しめじ、コーン(冷凍)、生おから、溶き卵 ...

鮭とさつま芋の炊き込みご飯

旬の鮭やさつま芋、椎茸の入った具沢山炊き込みご飯です。
材料: 米(洗米する)、椎茸の戻し汁+水、鮭の切り身、塩、さつま芋(八女産)、ごぼう、干し椎 ...

椎茸和風餃子

八女の旨味たっぷりのしいたけに餃子の餡を詰めました。野菜ときのこで食物繊維たっぷり! ...
材料: 生椎茸(八女産)、片栗粉、豚ひき肉、れんこん、ニラ(八女産)、かつお節、食塩、きび砂 ...

きのこと枝豆の炊き込みご飯

炊飯器におまかせの炊き込みご飯です。
材料: 米(八女産)、水、昆布茶(粉末)、まいたけ、枝豆(冷凍)

きゅうりとわかめの和え物

さっとあと1品作りたい時に便利な副菜です。
材料: きゅうり(八女産)、乾燥わかめ、白いりごま、穀物酢、めんつゆ(2倍濃縮)

レンジで作る五目キーマカレー

野菜が摂れるお手軽カレーです。
材料: 合いびき肉、玉ねぎ(八女産)、人参(八女産)、まいたけ、乾燥ひじき(戻さず使えるタイ ...

八女産フルーツと抹茶香る豆花

豆花(トウファ)は台湾などで親しまれている豆乳を使ったスイーツです。
材料: 無調整豆乳、水、きび砂糖、粉寒天、甘酒、抹茶(八女産)、キウイフルーツ(八女産)、も ...

なすとわかめの中華スープ

旬のなすを使ったレシピです。野菜たっぷりヘルシーなので減量中の方にもおすすめです!
材料: なす(八女産)、人参(八女産)、カットわかめ、しめじ、春雨、ごま油、水、鶏ガラスープ ...

きのこのナゲット

きのこを使った食物繊維がとれるメニューです。あと1品欲しい時に手軽に作れます。
材料: しめじ、まいたけ、塩(さらさらタイプがおすすめ)、薄力粉、片栗粉、カレー粉、水、オリ ...