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きのことピーマンの焼き浸し
きのことピーマンの相性抜群！
1日の野菜摂取量350ｇ以上を目標に、小鉢1品プラスし
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材料：
まいたけ、エリンギ、ピーマン（八女産）、パプリカ、なたね油、薄口しょうゆ、みりん、だ
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アジと野菜のマリネサラダ
食欲のない日でも食べられるさっぱりしたマリネサラダです！野菜を大きめに切ることで満腹
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材料：
あじ（３枚におろしたもの）、塩、こしょう、薄力粉、なたね油、セロリ、ピーマン、パプリ
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