富山県射水市の公式キッチンです。ケーブルテレビ「ぱくぱくクッキング」や、広報誌「 ...

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みそ玉で野菜たっぷりみそ汁

みそ玉があれば、1人分の野菜たっぷりみそ汁も簡単に!
材料: みそ玉 レシピID : 7774419、白菜、人参、しめじ、うす揚げ(刻み)、熱湯

焼きおにぎり

「ちりめんじゃこ」と「ごま」でカルシウムをプラス!朝ごはんや軽食に♪
材料: ごはん、ちりめんじゃこ、かつおぶし、すりごま、めんつゆ(濃縮タイプ)、ごま油

野菜の簡単スープ

忙しい朝でも、簡単に野菜をプラス! 粉末スープ利用で味付け要らず♪
材料: お好みのカップスープの素、小松菜、たまねぎ、しめじ、お湯

“砂糖もみ”の和風コールスロー

砂糖もみと、香味野菜の風味で減塩!
材料: キャベツ(千切り)、みょうが(縦半分、斜め薄切り)、青じそ(縦半分に切って千切り)、 ...

鶏のオレンジ照り焼き

オレンジジュースで照り焼きに。ほのかな酸味と甘みでさっぱりと♪
材料: 鶏もも肉(皮なし)、オリーブ油、A しょうゆ、A みりん、オレンジジュース(100% ...

塩真だらのごまマヨソース焼き

ソースにかくれたミニトマトの酸味がさっぱりと美味しい ☆祝☆「塩鱈」の人気検索トップ ...
材料: 塩真だら、ミニトマト、長ネギ、A 人参(すりおろし)、A マヨネーズ、A 味噌、A  ...

根菜のっぺい汁

しょうが入りの汁物で体を温める! ☆祝☆「のっぺい汁」の人気検索トップ10入り(R6 ...
材料: 大根、人参、ごぼう、里芋、こんにゃく、生姜、万能ねぎ、昆布だし、A しょうゆ、A 塩 ...

根菜たっぷり呉汁(ごう汁)

呉汁(ごうじる)の「呉」はすり潰した大豆のことをいいます。大豆の風味豊かな富山の郷土 ...
材料: 大豆(乾)、大根、里芋、人参、ごぼう、えのき、細ねぎ、煮干し、水、みそ

水菜とじゃこのごまサラダ

カルシウム豊富な水菜とじゃこで骨を丈夫に! ☆祝☆「じゃこサラダ」の人気検索でトップ ...
材料: 水菜、キャベツ、にんじん、ちりめんじゃこ、白いりごま、A 酢、A 砂糖、A しょうゆ ...

まな板いらず♪簡単中華丼

市販のカット野菜を利用した手軽に作れる中華丼です。具は炒めた中華そばにかけてあんかけ ...
材料: ご飯(パックご飯でもよい)、豚肉、ごま油、カットしめじ、カット野菜、冷凍むきえび、鶏 ...
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