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魚肉ソーセージのスティックパン
朝食におすすめのカルシウム強化レシピです。前日にラップに包んで冷蔵庫に入れておくと、
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材料：
食パン(6枚切り)、魚肉ソーセージ、スライスチーズ、マヨネーズ、カレー粉、オリーブ油
天津飯
甘酢の酸味が食欲をそそります。いんげんは長ねぎやきぬさや、えのきたけなど、さまざまな
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材料：
卵、いんげん、かに風味かまぼこ、■酢、■しょうゆ、■ごま油、■砂糖、■鶏ガラスープの
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フライパンdeパエリア
令和５年度子育てスマイルクッキング教室使用レシピです。ホットプレートを使えば、豪華な
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材料：
米、ウインナー、あさり（むき身缶）、いんげん、パプリカ(黄)、たまねぎ、トマト、にん
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スティックピザトースト
１歳くらいからの朝食やおやつにおすすめのレシピです。パンの耳をとれば、離乳食後期から
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材料：
食パン(6枚切)、玉ねぎ、ホールコーン、ツナ水煮、ケチャップ、ピザ用チーズ
【朝食】きんぴらと豚肉チーズのおにぎらず
多めに作ったおかずを朝食にリメイク！１品で主食、主菜、副菜まとめてとれちゃうバランス
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材料：
豚ロース薄切り肉、塩、ご飯、白すりごま、きんぴらごぼう（市販品）、スライスチーズ(溶
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鮭ブロッコリーのライ麦トースト
いつものトーストをライ麦パンに代え具材をのせると、とりにくい鉄分も補う事ができ、満足
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材料：
ライ麦パン６枚切り、マヨネーズ、鮭、酒、ブロッコリー（茹で）、ピザ用チーズ
【親子クッキング】ちくわで門松
令和５年度冬の親子クッキング教室の使用レシピです。牛乳パック押し寿司、ちくわで門松と
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材料：
ちくわ（太）、いんげん、ブロッコリー、かに風味かまぼこ、スライスチーズ
【親子クッキング】牛乳パック押し寿司
令和５年度冬の親子クッキング教室の使用レシピです。さつまいもの２色茶巾、ちくわで門松
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材料：
米、ゆでた大根葉、塩、米、にんじん、塩、煮かんぴょう、卵、砂糖、塩、サラダ油、魚肉ソ
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【親子クッキング】さつまいもの２色茶巾
令和５年度冬の親子クッキング教室の使用レシピです。牛乳パック押し寿司、ちくわで門松と
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材料：
さつまいも（黄）、●砂糖、●牛乳、●バター、●黒いりごま、さつまいも（紫）、○砂糖、
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