茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピ ...

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ミルク寒天

カルシウム量が豊富な牛乳は、そのまま飲むだけではなく、おいしいデザートにしてみません ...
材料: 粉寒天、水、砂糖、牛乳、ミックスフルーツ(缶)

レンジで野菜もりもりオムレツ

冷蔵庫の中に余っている野菜を使って、具だくさんのオムレツを作りました。ちょっとだけ余 ...
材料: 卵、ピザ用チーズ、ピーマン、人参、玉ねぎ、パプリカ、塩コショウ、バター

チョレギたまねぎ

器の中で味付けをしていくおつまみにもなるお手軽な一品です。ツナやキムチをのせると、さ ...
材料: 新たまねぎ、塩、いりごま、ごま油、のり

【給食】野菜とチーズのあえもの

給食ではタコミート(ID:7560716)と分けて提供し、両方をごはんにのせて「タコ ...
材料: キャベツ、ホールコーン(缶詰)、チーズ

【給食】タコミート

給食では野菜とチーズのあえもの(ID:7567564)と分けて提供し、両方をごはんに ...
材料: 豚ひき肉、大豆ミート(乾燥ミンチタイプ)、にんにく(すりおろし)、油、玉ねぎ、にんじ ...