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トマトで鶏もも肉の炒め煮
旬のトマトとズッキーニを使った炒め煮☆
鶏もも肉はジューシーで野菜も沢山摂れる1品だ
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材料：
鶏もも肉、トマト（大玉）、ズッキーニ、玉ねぎ、コンソメ（顆粒）、ケチャップ、油、こし
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鶏むね肉のオニオン生姜焼き 野菜添え
主菜（鶏肉）・ 副菜（野菜）がとれるから、そうめん（主食）にもいいね！鶏むね肉を漬け
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材料：
鶏むね肉（皮なし）、Ａ 玉葱（すりおろす）、Ａ 根生姜（すりおろす）、Ａ 酒、Ａ 醤
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