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ほうれん草とひじきの梅つゆだし浸し
ほうれん草をさっぱりとした梅入りのだし汁で頂きます。鉄分補給にも、夏の晩酌のお供にも
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材料：
ほうれん草、乾燥ひじき、乾燥わかめ(なくても)、☆水、☆だしの素、☆昆布茶、☆「紀州
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ヘルシー♪納豆とアボカドの海藻麺パスタ風
つるつるっとのど越しの良い海藻麺を使った、ヘルシー＆栄養満点のパスタ風おつまみ。
材料：
マロニー「プチ！プチ！海藻麺」、納豆、アボカド、卵、めんつゆ(3倍濃縮)、海苔、ねぎ
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ヘルシー海藻麺でエスニック風セロリスープ
カロリーゼロの海藻麺を使った、ボリュームも満足のエスニック風スープです。
材料：
マロニー「プチ!プチ!海藻麺」、豚ひき肉、セロリ、にんにく、生姜、水、ナンプラー、鶏
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鶏レバーの煮汁で 旨みたっぷりエコスープ
鶏レバーのレシピを作った後に残る煮汁、実はすごく美味しいんです。リメイクしてスープに
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材料：
鶏レバーの茹で汁、にんにく、生姜、青ねぎ、塩コショウ、わかめ、玉ねぎなど
