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作り置き、大人のツナピーマン。
作り置きシリーズ！ ピリッと辛くて大葉が香る、大人味の常備菜です。美味しくて止まらな
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材料：
ピーマン、大葉、ツナ缶(小)、胡麻油、塩、●酒、●オイスターソース、●みりん、●醤油
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豚肉と切り干し大根のスパイシー常備菜。
作り置きシリーズ！ 切り干し大根の歯応えがアクセント。スパイシーな味付けで食が進みま
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材料：
切り干し大根、豚バラ肉(薄切り)、人参、ピーマン、玉ねぎ、●オイスターソース、●醤油
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春色、千切り肉じゃがの常備菜。
作り置きシリーズ！ 千切り野菜の歯ごたえが楽しい。ひとさじのバルサミコが味を引き締め
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材料：
じゃがいも（中２個）、人参、にんにく、豚バラ肉(薄切り)、サラダ油、塩、●白だし、●
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舞茸と人参のピリ辛常備菜。
作り置きシリーズ！ ラー油の辛味がアクセントになってお箸が進みます。白だし使いで簡単
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材料：
舞茸、人参、生姜、きぬさや、胡麻油、水、白だし、砂糖、ラー油、炒り胡麻
作り置き、切り干しと鶏挽き肉のぴり辛煮。
作り置きシリーズ！ 定番の油揚げの代わりに鶏挽き肉を使い、コチュジャンをプラスして、
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材料：
切り干し大根、鶏挽き肉（もも肉）、人参、サラダ油、●だし汁、●酒、●みりん、●砂糖、
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キャベツと舞茸の作り置きサラダ。
作り置きシリーズ！ レンジ調理なのでらくらくです。胡麻風味のオイマヨが美味しい～
材料：
キャベツ、舞茸、塩、●マヨネーズ、●オイスターソース、●醤油、●胡麻油、●すり胡麻
作り置き、鶏挽き肉と春雨のアジアン炒め。
作り置きシリーズ！ 甘酸っぱくてピリッと辛い、アジアごはん風春雨料理です。
材料：
緑豆春雨、パプリカ(赤)、にんにく、玉ねぎ、鶏挽き肉（もも肉）、サラダ油、●酒、●砂
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